第19回 ニューリバーロードレースin八千代

スピード練習のために今年もニューリバーロードレースin八千代に出場。しかし、不調のため振るわない結果となりました。

つくばマラソンを科学する

11月20日に開催されたつくばマラソン。完走タイムの統計データをまとめてみました。

第36回 つくばマラソン

昨年、初めてサブ3を達成したつくばマラソン。1年間の成長を確かめるために今年も出場しました。

猪苗代湖ハーフマラソン試走

東北旅ラン最終日。ほぼ毎年出場している猪苗代湖ハーフマラソンのコースを試走しました。

天童ラ・フランスマラソン 2016

天童ラ・フランスマラソンに出場。つくばマラソン2週間前の刺激にハーフを走り、累積標高差約200mの険しいコースで足を追い込みました。

ちょっと本気でフルーツラン。

仙台（台原～仙台駅） 8km

仙台で疲労抜きジョグ。杜の都はすっかり紅葉が進んでいました。

第11回 那須塩原ハーフマラソン

那須塩原ハーフマラソンに出場。2日後に本命のハーフを控えているので、記録狙いでもポイント練習でもなく、高原の風景を楽しみながら走りました。

ちばアクアラインマラソン2016

2年ぶりに開催された、海の上を走る一大イベント。2年前、30km以降は歩きっぱなしになってしまった雪辱を晴らすためにサブ3へ挑みました。

アクアラインマラソン試走 31km

3週間後に迫ったアクアラインマラソンのコースを試走してきたので写真つきでレポートします。

美瑛 16km

北海道最終日。丘の風景を眺めながら美瑛を走りました。

釧路 20km

涼しい気候で走りやすく、川沿いの風景がきれいな釧路。今年も走りに行きました。

根室 11km + 春国岱 3km

本土最東端の街、根室。最果ての雰囲気を感じる港町を眺めながら走りました。

網走 8km + 能取岬 3km

流氷の街、網走。夏の青空のもと、オホーツク海と網走川を眺めながら走りました。さらに今回は、おまけもあります。

稚内抜海 15km

日本最北の駅、稚内。そこから2駅南の抜海まで走る、ローカル線の旅ランを行いました。

札幌 6km

北海道マラソン翌日の疲労抜きに、夜明けの札幌で豊平川沿いを走りました。

北海道マラソン2016

国内主要大会では唯一真夏に開催される北海道マラソン。夏を追い越し、さらなる高みを目指すために今年も出場しました。

小樽 7km

かつて北のウォール街と呼ばれた小樽。明治から昭和初期の雰囲気が残る街並みや、運河を眺めながら、北海道マラソンの前日調整を兼ねて走りました。

2016年7月の練習

サブ3ランナーの皆さん、今月は2時間40分切りに向けたモチベーションが下がりませんでしたか？ 私は目標を見失ってしまいましたが、とりあえず今年も夏の基礎固めは続けています。

大阪 18km

初めて訪れた大阪。とりあえず都心の有名どころをぐるっと走ってきました。

鳥取砂丘 14km

鳥取の日本海沿いに広がる鳥取砂丘。遥か先まで見渡せる広大な砂場を自由に駆け巡りました。

京都 鴨川 6km

京都で鴨川沿いを朝ラン。鴨川の流れを楽しみ、夏の夜明けの雰囲気を感じながら走りました。

京都 嵐山 24km

京都をぐるっと金閣寺から渡月橋まで散策してきました。

2016年6月の練習

もはやサブ3は鼻歌レベル…そんなふうに考えていた時期が俺にもありました。

第33回 富里スイカロードレース 10km

富里スイカロードレースに出場。苦手な夏でしたが、なんとか40分を切れました。

2016年5月の練習

主要なレースが終わって来シーズンへの走り込み期が始まりますが、前半に無理をしたせいか、足の痛みを感じ、故障の前兆のような症状が出ました。後半は練習を控えめにし、久しぶりに月間400kmを下回る走行距離となりました。

裏磐梯 桧原湖 31km

磐梯山の北、裏磐梯には桧原湖が広がっています。磐梯山を眺め、新緑の水辺で高原の風を感じながら1周31kmの道を走りました。

第26回 仙台国際ハーフマラソン

ハーフとしては国内最高峰の大会、仙台国際ハーフマラソン。昨年に続いて今年も出場し、杜の都を駆け抜けました。

杜の息吹を感じながら。

仙台（八木山～仙台駅） 7km

杜の都ハーフ前日祭。新たに開通した地下鉄東西線を利用して山下りを走りつつ、高橋尚子さんのトークショーを聞いてきました。

印旛沼マラニック 58km

利根川から印旛沼を経て東京湾に至る58kmのマラニック。印旛沼のヒーロー、アカインバーと新緑の水辺を走りました。

2016年4月第5週の練習

かすみがうらマラソン以降、スピードが出なくなりました。気温が上がってきたせいか、フル連戦が終わって気が抜けているのか…。

2016年4月第4週の練習

かすみがうらマラソン明けの週。フルの疲労に加え、気温の上昇も重なってあまりペースを上げられず、疲労抜きジョグを中心に走りました。

和田 16km

佐倉南部に広がる農村地帯、和田地区。新緑を眺めながら、どこか懐かしさを感じる風景を走りました。

第26回 かすみがうらマラソン

3年ぶりにかすみがうらマラソンを走りました。

今ならのんびり走ってもサブ3は余裕…と侮っていましたが、後半は南の霞ヶ浦から吹く強風と突き刺さる雨にやられて、ギリギリの達成になりました。

2016年4月第3週の練習

3週間おきのフルマラソン第3弾。週末にかすみがうらマラソンを控えているので距離を落としましたが、そのぶんスピードを出してしまい、足に重さが残りました。

2016年4月第2週の練習

急に気温が上がってきて走りにくくなってきましたが、来週はかすみがうらマラソン前で練習量を落とすので、今週は距離とスピードを維持して練習しました。

2016年4月第1週の練習

佐倉マラソン明けの週。あまり筋肉痛は残らなかったですが、疲労抜きで抑え気味に走りました。

第35回 佐倉朝日健康マラソン

地元佐倉で開催された佐倉朝日健康マラソン。つくば以来4か月ぶりに自己ベストを更新しました。

この達成感がたまらない！

2016年3月第4週の練習

週末に佐倉マラソンを控え、疲労抜きの調整を行いました。

2016年3月第3週の練習

すっかり春の気配を感じるようになり、まだ冬の気温に慣れているため暑さが辛く感じるようになってきました。来週末の佐倉マラソンでタイムを狙うために、少しずつ練習強度を落としていきます。

2016年3月第2週の練習

静岡マラソン明けの週なので、本来なら軽い練習で済ませるところですが、タイムが出せなかったぶん疲労も残らなかったので、スピード練習を中心に行いました。

静岡マラソン 2016

静岡マラソンに初出場。気温が上昇したことで自己ベストから4分遅くなりましたが、以前のように大きく崩れることはなく、サブ3でゴールすることができました。

静岡 6km

静岡マラソン前日の参加賞引換と、スタート会場周辺の下見を兼ねて静岡の街を走りました。

紫波～盛岡 19km

最近有名な岩手県紫波町のオガール。

近くの盛岡からも たくさんの人が訪れると聞いているので、距離感を確かめるために紫波から盛岡まで走ってみました。

安比でスキーをする拠点にオガールへ泊まりました。

安比高原スノーラン

既成概念にとらわれない柔軟な発想で楽しいランニングライフを…ということで、安比高原スキー場のゲレンデでスノーランを試してみました。

雪に足をとられたり滑ったりしますが、下りなので全然疲れず、ものすごく気持ちよかったです！

後にトレランに続くブームとなる新スポーツが本日誕生した予感…

こんな風景を走ります！

第64回 勝田全国マラソン

勝田全国マラソンに今年も出場しました。

結果は2時間48分59秒で自己ベストは更新できませんでしたが、安定してサブ50（2時間50分切り）を出せるようになりました。

君よ、勝田の風になれ。第64回 勝田全国マラソン。

岩井～鴨川 42km

房総半島横断変態マラニックシリーズ第4弾。今回は南房総の低山に登りながら、岩井から鴨川まで42kmを走りました。