北海道の旅ランでは走るところを年によって少しずつ変えて、これまで見たことのなかった風景を知るようにしています。
そんな中でも毎年必ず走るのが釧路です。
気候が涼しくて走りやすく、風景もきれいで、今年はプロに転向した川内優輝選手も釧路に滞在して走り込んでいたそうです。
昨日まで5日連続で30km走ったので、今日も30kmを超えるように、普段走っている釧路川周辺の周回コースを少し外側まで広げて走ってみました。
ランニング前
朝の摩周湖でご来光を眺め、冷えた体を屈斜路湖のコタン温泉で温めてから、釧路に移動。
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| 摩周湖のご来光。今日も朝は冷える。 |
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| コタン温泉で屈斜路湖を眺めながら温まる。 |
釧路大規模運動公園
釧路大規模運動公園を拠点にスタート。国道44号から根室方面に向かいます。
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| 釧路大規模運動公園。 |
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| 国道44号を根室方面へ。 |
武佐
道道113号の桂恋武佐通を右折して坂を登っていきます。
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| 桂恋武佐通。緩やかな坂を登っていく。 |
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| 坂を登りきると武佐の住宅街。 |
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| さらに進んでテレビ塔？ |
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| 高台からの眺めがよい。 |
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| 炭鉱の湖？ |
桂恋
道道113号を突き当り、桂恋のほうへ進んでいきます。
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| 突き当りを左折し厚岸方面。 |
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| 右折して桂恋方面へ。 |
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| 街を外れて海が見えてくる。 |
興津
桂恋でほぼ釧路の街の東端に来ました。ここから太平洋に沿って興津通を西に進んでいきます。
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| 太平洋に沿って西へ。 |
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| 根室や霧多布あたりに似た海の風景。 |
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| 興津通を進んでいく。 |
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| ズリ山？ |
ここまでで15km走ったので、今日もバテる前にカツゲン休憩をします。
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| 興津のセコマでカツゲン補給。 |
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| 千代ノ浦に下る。 |
春採湖
今日も30kmを超えるために、春採湖を1周して距離を稼ぐことにしました。春採湖は2015年にも走りましたが、今回は反時計回りで前回とは逆に走ります。
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| 春採湖に寄って距離を稼ぐことに。 |
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| 周回コースの入口。 |
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| 湖沿い周回コース。 |
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| 石炭輸送鉄道は廃線になったらしい。 |
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| 未舗装路でクロカン練習も。 |
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| いったん道路に出る。 |
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| 北岸は森の中のコース。 |
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| 森を抜けると視界が開ける。 |
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| 今日もいい天気。 |
一周で約5km走ったら釧路駅方面に向かいます。
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| 春採湖一周を抜けて千代ノ浦。 |
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| 釧路駅方面へ坂を登っていく。 |
幣舞公園
坂を登ったら幣舞公園に寄ります。高台から釧路川と幣舞橋を眺められます。
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| 幣舞公園に寄る。 |
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| 幣舞橋を眺めて小休憩。 |
釧路川
幣舞公園から坂を下りて、幣舞橋から釧路川沿いを走ります。釧路ではここの風景が一番好きで、毎年この区間は走っています。
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| 釧路川。ここを走るのは気持ちいい。 |
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| 対岸に渡ってもう一度。 |
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| 幣舞橋。 |
ここまでで24km走り、あとは大規模運動公園まで戻れば30kmを超えそうなので引き返していきました。
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| 大規模運動公園に向かって帰り始める。 |
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| 釧路川に沿って北へ。 |
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| 国道44号。 |
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| 桂木を過ぎて釧路町の住宅街。 |
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| 大規模運動公園に戻ってゴール。6日連続30km走。 |
ランニング後
釧路で走ってお腹を空かせたら昼食はもちろんスパカツ。
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| 30km走の後のスパカツは格別。 |
帯広経由で富良野方面に移動します。
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| 十勝川温泉で回復。 |
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| 夕食は帯広のインデアン。 |
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| インデアンカツ。 |
明日は美瑛から富良野まで走ります。
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